Preventívna telovýchovno-lekárska prehliadka športovcov po prekonaní COVID-19 + spiroergometria
Prehliadka je zameraná na zistenie prípadných následkov po prekonaní COVID-19, hlavne čo sa týka funkcie pľúc a srdca. komplexné vyšetrenie všetkých orgánových systémov, základné antropometrické vyšetrenia (výška, hmotnosť, BMI, SECA
Ako začať trénovať po prekonaní COVID-19?
Prepuknutie nového koronavírusu (COVID-19) má za následok viac ako 90 miliónov potvrdených prípadov a na komplikácie súvisiace s koronavírusovým ochorením COVID-19 zomrelo na celom svete viac ako 2 milióny ľudí.
Otužovanie a zdravie
O benefitoch otužovania ste už možno niečo počuli. Je skutočne pravda, že kúpanie sa v zamrznutom rybníku a ľadové sprchy posilňujú zdravie človeka? Pozrime sa na to, ako chlad vplýva
Ako s vitamínom D v zime?
Je zima, často zamračené, v jedálničku nemáme denne morské ryby a v tomto období nám pravdepodobne hrozí, že máme málo vitamínu D. Epidémia nedostatku vitamínu D sa šíri po celom
Aké zdravotné benefity prináša cyklistika?
Šport slúži ako prevencia pred vážnymi chorobami, dodáva energiu, eliminuje stres a pomáha udržiavať optimálnu telesnú váhu. Vedeli ste, že pravidelná jazda na bicykli je jedným z najlepších spôsobov, ako
JESEŇ – sezóna agresívnej paliny a ambrózie
Palina a ambrózia sú dva najsilnejšie peľové alergény týchto dní – vyprodukujú milióny peľových zŕn. Pozitívny kožný test na tieto alergény má takmer 80 % pacientov s alergiou na pele (polinóza
Poštípanie kliešťom
Práve v tomto období sú podľa viacerých zdrojov mimoriadne aktívne a nebezpečné kliešte. Nachádzajú sa najmä v tráve, nízkych krovinách, v listnatých a miešaných stromoch. Ich najväčšia aktivita je v mesiacoch apríl – október. Kliešť
Test na COVID-19 – stanovenie protilátok
RÝCHLOTEST COVID-19 IGG/IGM kvalitatívne zisťuje protilátky v krvi a je určený ako skríning a pomôcka pri infekcii COVID-19. Po infikovaní vírusom sa ako prvá objaví protilátky IgM. V strednom a
Stres je zabijak imunity
Raz za čas každý z nás prežíva ťažšie chvíle, pričom toto obdobie – obdobie obavy z choroby – Koronavírusu a ekonomickej nestability je jedno z najstresujúcejších období. Zdravotnou hrozbou sa
Ako posilniť imunitu v období Koronavírusu ?
Čo je imunita? Imunitný systém tvorí spolu s centrálnym nervovým systémom a hormónovým systémom supersystém – akýsi vládnuci triumvirát, zaisťujúci rovnováhu organizmu. Imunita zaisťuje ochranu organizmu proti všetkým škodlivinám (predovšetkým
Ako s bronchiálnou astmou v období COVID-19 ?
Čo je bronchiálna astma? Bronchiálna astma (AB) je chronické zápalové ochorenie dýchacích ciest, postihuje približne 300 miliónov ľudí a predstavuje civilizačnú epidémiu konca druhého a začiatku tretieho tisícročia. Je charakterizovaná
Ako športovať v období Koronavírusu – COVID-19 ?
Imunitný systém a obranyschopnosť proti vírusom a baktériam ovplyvňujú rôzne faktory, vrátane fyzickej aktivity. Rekreačný šport alebo primerané krátkodobé telesné cvičenie 3-4 krát za týždeň v trvaní 15-60 min pri 40-60% intenzite maximálnej
Ako rozlíšiť chrípku, alergiu a nový Koronavírus – Covid-19 ?
V marci až apríli sa už v ovzduší zvyšuje koncentrácia peľov rôznych stromov a tráv. Ich prevaha v ovzduší trvá približne do mája až júna. Okrem brezy, liesky, jelše, topoľa, kvitnú
Dá sa cvičením predísť cukrovke 2.typu alebo ju zlepšiť ?
Existuje množstvo dôkazov, že cukrovka 2. typu postihuje najmä fyzicky neaktívne osoby. Cvičenie v kombinácii so zmenou životného štýlu hrá veľkú úlohu v prevencii vzniku cukrovky a zlepšuje kontrolu glykémie u ľudí s poruchou glukózovej
Reprodukčná imunológia
S diagnózou neplodnosti sa stretáva každý šiesty pár. Po vylúčení anatomických, hormonálnych, infekčných alebo genetických príčin je potrebné myslieť aj na možnosť, kedy je neplodnosť ženy alebo muža spôsobená poruchami
Ako postupovať pri darovaní krvi pri alergii a u športovcov ?
Životy tisícok pacientov na Slovensku každý rok závisia od zdravých ľudí ochotných dobrovoľne darovať svoju krv. Ročne sa na Slovensku spotrebuje zhruba 80-tisíc litrov krvi, teda 180-tisíc krvných konzerv. Športovci
Ako športovať pri kardiovaskulárnych ochoreniach ?
Je všeobecne známe, že fyzická aktivita a cvičenie spolu so zdravým životným štýlom znižujú riziko vzniku ochorení a v prípade ochorenia dokážu zmierniť jeho závažnosť, prípadne vyliečiť. Nie je tomu inak ani pri
Ako športovať s alergiou a astmou?
Jar a leto. Slzy vám tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia sliznice a z nosa sa vytvorí vodovod. Alergia je nenápadný škodca, ktorý vám dokáže znepríjemniť akýkoľvek outdoorový šport. Najprv
Ako športovať s alergiou? Tu sú rady odborníčky
Bývajú obdobia, keď vám alergia len tak zľahka dýcha na chrbát, ale dokáže aj poriadne pritlačiť. Slzy tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia sliznice a z nosa sa vytvorí vodovod.
Ako športovať s celiakiou ? Bezlepková diéta
Celiakia – teda autoimunitné ochorenie postihujúce hlavne tenké črevo, vyvolaná neznášanlivosťou bielkovín pšenice, jačmeňa, raži a ovsa, veľmi často komplikuje život aj aktívnym športovcom, pričom kvalitná výživa je pre športovca základom úspechu.