Ako športovať pri kardiovaskulárnych ochoreniach
Je všeobecne známe, že fyzická aktivita a cvičenie spolu so zdravým životným štýlom znižujú riziko vzniku ochorení a v prípade ochorenia dokážu zmierniť jeho závažnosť, prípadne vyliečiť. Nie je tomu inak ani pri
Fertility koučing
Prežívate kvôli neplodnosti bezradnosť a stres? Túžite spontánne otehotnieť alebo úspešne absolvovať asistovanú reprodukciu? Pre ženy(páry), ktorým sa nedarí otehotnieť a prežívajú kvôli neplodnosti obavy a úzkosť je pripravená v priestoroch nášho centra (ImunoVital Centrum)
Chrípka – Ako sa proti nej brániť?
Chrípka resp. influenza je akútne sa vyskytujúce, horúčkovité, vírusmi spôsobené, ťažké infekčné ochorenie horných dýchacích ciest. Na rozdiel od choroby z prechladnutia, sa pri influenze – čiže chrípke jedná o
NSS (náhla srdcová smrť) športovcov sa dá predchádzať prevenciou
V tomto článku by som rada predstavila význam nášho nového prístroja (B TL CardioPoint SDS (Sudden Death Screening) modul) a jeho prínos pre našu telovýchovnú ambulanciu. Zároveň chcem načrtnúť dôležitosť prevencie u
PREVENCIOU PROTI NÁHLEJ SRDCOVEJ SMRTI (NSS) – EKG – SDS TEST
Termín náhla srdcová smrť (NSS) sa dnes objavuje v médiách najčastejšie v spojení so zvučnými menami mladých športovcov. Týka sa však všetkých vekových kategórií. V prípade mladých a perspektívnych ľudí
Ako správne cvičiť a športovať? 10 rád od lekára
Dostatok pohybu je skvelým kľúčom k fyzickému a psychickému zdraviu, avšak aj v tomto prípade platí staré známe: „Všetkého veľa škodí“. Z pohľadu lekára by sme vám radi odporučili 10
Strava športovcov s celiakiou a bezlepková diéta
Celiakia – teda autoimunitné ochorenie postihujúce hlavne tenké črevo, vyvolaná neznášanlivosťou bielkovín pšenice, jačmeňa, raži a ovsa, veľmi často komplikuje život aj aktívnym športovcom, pričom kvalitná výživa je pre športovca základom úspechu.
Alergická sezóna: Ako športovať s alergiou a astmou?
Jar a leto. Slzy vám tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia sliznice a z nosa sa vytvorí vodovod. Alergia je nenápadný škodca, ktorý vám dokáže znepríjemniť akýkoľvek outdoorový šport. Najprv
Ako športovať s alergiou? Tu sú rady odborníčky
Bývajú obdobia, keď vám alergia len tak zľahka dýcha na chrbát, ale dokáže aj poriadne pritlačiť. Slzy tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia sliznice a z nosa sa vytvorí vodovod.
Pozor! S jarou prídu okrem tepla aj alergie!
Bývajú obdobia, keď vám alergia len tak zľahka dýcha na chrbát, ale dokáže aj riadne pritlačiť. Slzy vám tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia sliznice a z nosa sa vytvorí vodovod. Alergia je nenápadný
Peľová sezóna už vypukla
Tohtoročná jar je ťažká pre osoby trpiace alergiou na peľ. Príznaky alergie na peľ a vplyv počasia Slzenie očí, nádcha, bolesti hrdla, svrbenie slizníc či kašeľ a ťažkosti s dýchaním
Chutné Vianoce aj s histamínovou intoleranciou
Presná príčina vzniku histamínovej intolerancie stále nie je úplne jasná a ani diagnostika tejto poruchy nie je ideálna. Mohlo by sa teda zdať, že Vianoce sú pre histaminikov obdobím utrpenia. Nemusí
Recidivujúce herpesy a afty a ich prevencia
Zima je obdobím, keď dostáva náš imunitný systém poriadne zabrať. Jeho úlohou je ochrániť nás pred chorobami a škodlivinami z vonkajšieho prostredia. Vzhľadom na množstvo nepriaznivých faktorov je u ľudí
Alergia na chlad
Prvýkrát opísal alergiu Hippokrates v 5. storočí pred našim letopočtom a v roku 1902 definovali P.Portier a Ch.Richet termín anafylaxia. V roku 1905 C.von Pirquet použil a ako pojem prvýkrát
Oslabená imunita a recidivujúce infekcie u športovcov a prevencia
Imunitný systém ovplyvňujú rôzne faktory, vrátane fyzickej aktivity. Rekreačný šport alebo primerané krátkodobé telesné cvičenie 3-4 krát za týždeň v trvaní 15-60 min pri 40-60% intenzite maximálnej spotreby kyslíka (VO2 max)
Čo je laktát a ako využiť jeho krvné hladiny v tréningu?
Na začiatok trocha biochémie, aby sme pochopili o čom vlastne píšem. Čo je to laktát? Laktát je konjugovaná báza kyseliny mliečnej, ktorá vzniká pri anaeróbnej glykolýze ( bez prístupu kyslíka) premenou
Vitamín D v zime vymrzne!
Vitamín D Je zima, často zamračené, v jedálničku nemáme denne morské ryby – v tom prípade nám hrozí, že pravdepodobne máme málo vitamínu D. Po celom modernom svete sa šíri epidémia
Deti, šport a imunita
Denný režim detí v tejto dobe vo väčšine prípadov nezodpovedá ich potrebe. Deti málo spia, nekvalitne sa stravujú, sú často stresované a majú nedostatočný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu. Dôsledkom toho je
Ponámahová bronchiálna astma
U viac ako 50 % pacientov je hlavným spúšťačom záchvatov bronchiálnej astmy alergické ochorenie, ale veľmi často môže byť jediným spúšťačom fyzická záťaž, čo sa charakterizuje ako tzv. námahou vyvolaná astma
Nežiadúce účinky kortikoidov a ako ich zmierniť ?
Správna funkcia imunitného systému je nevyhnutná pre udržanie stálosti vnútorného prostredia. V širokej medicínskej problematike však existujú situácie, kedy je vlastná obranyschopnosť nežiadúca. Potlačením imunity stabilizujeme priebeh niektorých ochorení autoimunitného, prípadne