Recidivujúce infekcie u športovcov a prevencia
Imunitný systém ovplyvňujú rôzne faktory, vrátane fyzickej aktivity. Rekreačný šport alebo primerané krátkodobé telesné cvičenie 3-4 krát za týždeň v trvaní 15-60 min pri 40-60% intenzite maximálnej spotreby kyslíka (VO2 max)
Čo je laktát a ako využiť jeho krvné hladiny v tréningu?
Na začiatok trocha biochémie, aby sme pochopili o čom vlastne píšem. Laktát je konjugovaná báza kyseliny mliečnej, ktorá vzniká pri anaeróbnej glykolýze ( bez prístupu kyslíka) premenou pyruvátu pomocou laktátdehydrogenázy (LDH).
Vitamín D v zime vymrzne!
Vitamín D Je zima, často zamračené, v jedálničku nemáme denne morské ryby – v tom prípade nám hrozí, že pravdepodobne máme málo vitamínu D. Po celom modernom svete sa šíri epidémia
Deti, šport a imunita
Denný režim detí v tejto dobe vo väčšine prípadov nezodpovedá ich potrebe. Deti málo spia, nekvalitne sa stravujú, sú často stresované a majú nedostatočný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu. Dôsledkom toho je
Ponámahová bronchiálna astma
U viac ako 50 % pacientov je hlavným spúšťačom záchvatov bronchiálnej astmy alergické ochorenie, ale veľmi často môže byť jediným spúšťačom fyzická záťaž, čo sa charakterizuje ako tzv. námahou vyvolaná astma
Nežiadúce účinky kortikoidov a ako ich zmierniť ?
Správna funkcia imunitného systému je nevyhnutná pre udržanie stálosti vnútorného prostredia. V širokej medicínskej problematike však existujú situácie, kedy je vlastná obranyschopnosť nežiadúca. Potlačením imunity stabilizujeme priebeh niektorých ochorení autoimunitného, prípadne
Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách ?
Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy, za istých podmienok vedúce až k prípadným úmrtiam osôb chorých najmä na kardiovaskulárne ochorenia, vysoký
Uštipnutie hmyzom
V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť uštipnutie hmyzom. Včela, osa, komár, čmeliak, sršeň a kliešť a ostatné zanechávajú v mieste bodnutia jed,
ANAFYLAXIA – celková alergická reakcia organizmu
Stačí uštipnutie hmyzom alebo konzumácia nevhodnej potraviny, a závažná alergická reakcia s názvom anafylaxia je na svete. Táto reakcia vyžaduje rýchly a efektívny zásah, keďže počas necelej hodiny je vážne ohrozený ľudský život.
Je poštípanie hmyzom nebezpečné ?
V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť poštípanie hmyzom. Včela, osa, komár, čmeliak, sršeň a kliešť a ostatné zanechávajú v mieste bodnutia jed,
Športom ku zdraviu alebo k náhlej smrti, alebo prečo absolvovať preventívnu telovýchovnú prehliadku ?
Týmto článkom nechcem od športu nikoho odradiť, ale práve ukázať prínos a potrebu záťažových vyšetrení, možno aj v našom centre 😊. Chcela by som sa s vami podeliť o pár faktov, ktoré robia pre
Prečo športovcov pri záťaži ešte aj “ dusíme“, alebo aký je vlastne význam VO2max- maximálnej spotreby kyslíka v diagnostike trénovanosti?
VO2max vyjadruje maximálnu spotrebu kyslíka počas záťaže a odráža srdcovo-pľúcnu kondíciu a vytrvalostné schopnosti jedinca. Uvádza sa v absolútnej hodnote v l/min, čo je pre nás lekárov podstatnejšie, alebo pre športovcov obľúbenejšej forme ml/kg/min.
Protizápalová strava a zdravý životný štýl
Pre naše telo je z dlhodobého hľadiska najhorší chronický zápal mierneho stupňa. Je spúšťačom mnohých ochorení, medzi ktoré patria napríklad tieto: ateroskleróza, hypertenzia, rakovina, cukrovka, artritída, autoimunitné ochorenia, syndróm dráždivého
Preventívna prehliadka detí od 8-15 rokov a potvrdenie pre štúdium na športové školy (gymnázia, FTVŠ)
Preventívna prehliadka detí od 8-15 rokov, ktoré začínajú športovať alebo rodičia uvažujú o ich športovej činnosti. Prehliadkou získajú rodičia základný obraz o zdravotnom stave dieťaťa a vhodnosti športovať. Športová prehliadka je určená hlavne
Preventívna prehliadka registrovaných športovcov – ergometria
Od začiatku roka 2016 je v platnosti nový Zákon o športe (Zákon 440/2015 Z.z.), s ktorým súvisí vykonávacia vyhláška č. 51/2015, ktorá definuje rozsah preventívnych prehliadok u vrcholových športovcov a talentovanej mládeže, ktorí majú povinnosť
Preventívna prehliadka registrovaných športovcov -spiroergometria
Od 1. 1. 2016 je v platnosti nový Zákon o športe (Zákon 440/2015 Z.z.) a s ním súvisiaca vykonávacia vyhláška č. 51/2015, ktorá definuje rozsah preventívnych prehliadok u vrcholových športovcov a talentovanej mládeže, kde je povinnosť jedenkrát ročne absolvovať túto
Preventívna prehliadka rekreačných športovcov – ergometria
Najväčší dôraz pri prehliadke rekreačných športovcov kladieme na vyšetrenie pohybového aparátu a zistenie prípadných porúch, ktoré by mohli našich klientov limitovať ako zo zdravotnej, tak výkonnostnej stránky. Záleží nám, aby naši
Preventívna prehliadka rekreačných športovcov – spiroergometria
Najväčší dôraz je pri preventívnej prehliadke je kladený na vyšetrenie pohybového aparátu a zistenie prípadných porúch, ktoré by mohli byť limitujúci ako so zdravotnej, tak výkonnostnej stránky. Dve verzie kľudového EKG
Zdravotnícky analyzátor zloženia tela – prístroj SECA mBCA 515
Charakteristika Seca mBCA 515 je rýchla a spoľahlivá analýza telesnej kompozície (hmotnosť tuku, hmotnosť tela bez tukov, obsah vody v tele – extracelulárna a intracelulárna voda, hmotnosť kostrových svalov). Vďaka svojej
Výživové poradenstvo
Ak máte ťažkosti s trávením, pomôžeme Vám nájsť príčinu Vašich tráviacich ťažkostí a vyrobiť jedálniček na mieru s odborne zostavenými receptami pod vedením lekára a nutričného špecialistu.